伸展運動工作坊

工作坊只限留位，如有興趣，請與職員聯絡。 

課程費用︰ 

HK$1,150【5堂，共10小時】

報名方法︰

課程簡介︰
您有痛症問題嗎? 本課程將教授各種伸展運動治療手法及基礎運動原理，有效讓您改善痛症，舒緩肌肉勞損等問題。非常適合每天工作而導致肩頸頭痛的你。

課程內容︰

• 運動治療概論
• 關節活動度治療
• 運動治療手法
• 肌肉力量訓練
• 平衡性及協調性訓練
• 身體姿勢修正技巧
• 放鬆肌肉的方法

對象：
18歲或以上有興趣人士

證書：
成功修畢課程及出席率達80% 之學員，可獲發仁愛堂YES 培訓學院證書。

導師︰
豐富教學經驗及康體運動專才導師