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伸展運動工作坊
工作坊只限留位,如有興趣,請與職員聯絡。
課程費用︰
HK$1,150【5堂,共10小時】
報名方法︰
【報名表格】 |
【報名程序及須知】 |
課程簡介︰
您有痛症問題嗎? 本課程將教授各種伸展運動治療手法及基礎運動原理,有效讓您改善痛症,舒緩肌肉勞損等問題。非常適合每天工作而導致肩頸頭痛的你。
課程內容︰
- 運動治療概論
- 關節活動度治療
- 運動治療手法
- 肌肉力量訓練
- 平衡性及協調性訓練
- 身體姿勢修正技巧
- 放鬆肌肉的方法
對象:
18歲或以上有興趣人士
證書:
成功修畢課程及出席率達80% 之學員,可獲發仁愛堂YES 培訓學院證書。
導師︰
豐富教學經驗及康體運動專才導師